Présentation et déroulement
Qu'est ce que l'hypnose (selon moi)
L'hypnose, en cabinet, est un moyen naturel de travailler sur les émotions et/ou les comportements. Le champ d'application est donc très vaste. La meilleure définition, selon moi, est que l'on reprend les fonctionnements automatiques, innés de notre cerveau pour répondre à un besoin.
Toute personne peut entrer dans cet état de conscience modifié puisque nous le faisons sans s'en rendre compte. C'est ce moment particulier où nous sommes à la fois ici et ailleurs en même temps (par exemple devant un film, pendant un trajet, en se laissant porter par de la musique etc.)
Déroulement d'une séance
La séance dure 1h00 (excepté pour un arrêt tabac dont la durée est de 1h30) et se déroule en 3 temps.
- Il y a un moment d'échanges permettant de faire le point sur la situation et surtout pour définir l'objectif à atteindre ;
- Je vous guide vers un état d'hypnose permettant la mise en place de ce que nous avons déterminé ensemble ;
- Nous faisons un debriefing de la séance et évaluons la nécessité ou non d'une autre rencontre.
Parfois, lors du premier rendez-vous, toute la séance se fait dans l'échange parce que vous pouvez avoir le besoin d'exprimer beaucoup de choses ou la détermination d'objectifs nécessite ce temps. Je m'adapte à votre rythme.